SEMINARIO CrossFit INTENSIVO
Sábado 15 de Diciembre
Nueva Edición:
Para todas las personas que se quedaron sin plaza en la pasada edición de Noviembre y para todos los que queráis formaros de un modo intensivo en CrossFit.
¡ APÚNTATE, QUEDAN PLAZAS DISPONIBLES !
SEMINARIO CROSSFIT INTENSIVO
Fecha: Sábado 15 de Diciembre de 2012
Lugar: instalaciones de Crossfit Soforem (c/ Berna nº 15, Las Rozas, Madrid)
Horario: de 9 a 16,00 horas
Precio: 100 €
Programa:
- Conceptos básicos de crossFit
- El entrenamiento Funcional
- Ejercicios Básicos (Crossfit Elements)
- Ejecución del 1º Wod
- Seguridad en los Entrenamiento Crossfit
- Kettlebells
- Programación de Wods
- La alimentación en Crossfit
- Ejecución del 2º Wod
El objetivo principal de este seminario, es dar a conocer las técnicas de Crossfit para poder realizar los entrenamientos con seguridad y eficacia.
Destinatarios:
Personas que quieran conocer o profundizar en el sistema de entrenamiento Crossfit.
Te proporcionamos los conocimientos necesarios para poder realizar los entrenamientos de Crossfit.
Inscripciones:
mándanos un correo a soforem@gmail.com o a info@soforem.es
