Entrenamiento del
Lunes 14 de Enero 2013
FUERZA:
- Pull up
- 4 series al 80%
- Recuperación a 1 minuto
WOD : Máximo nº de rondas en 15 minutos
- 5 Deadlift + Power snatch
- 5 Ring Dips
- 5 Push Press
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