Entrenamiento del
jueves 24 de Enero 2013
Calentamiento Específico:
TEST Policía Nacional
- 2000 Carrera…hombre
- 1000 Carrera …mujer
- Circuito
- Dominadas
- Deten
WOD : 3 rondas
- 15 Kipping Pull Ups
- 2 Torres
- 10 Saltos verticales con saca
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