Entrenamiento del
Miércoles 23 de Enero 2013
Fuerza:
- Deadlift
- 5/5/5/5
- Power Clean
- 5/5/5/5
- Push Press
- 5/5/5/5
WOD : Máximo número de repeticiones en 5 minutos
- Burpees con Pull Up
Carrera:
- Rodaje suave 30 minutos carrera continua
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