Entrenamiento del
Viernes 4 de Enero 2013
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:
- Push Up
- 10 x 10
- Squat
- 5/5/5/5
WOD: Máximo nº de rondas en 10 minutos
- 10 Push Press
- 10 Box Jump Squat
- 10 Ring dips
- 10 Toes to bar
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