Entrenamiento del
Viernes 1 de Marzo 2013
CALENTAMIENTO - FUERZA:
- Bench Press, máximas repeticiones con 45 kg
- 5/5/5/5/5
WOD - máximas rondas en 10 minutos:
- 30 Double-unders
- 15 Power snatches
- Hombres 35kg
- Mujeres 25kg
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