SEMINARIO CROSSFIT INTENSIVO 25-11-2012

SEMINARIO CrossFit INTENSIVO
25 de Noviembre de 2012 

Fecha: Domingo 25 de Noviembre de 2012
Lugar: instalaciones de Crossfit Soforem  (c/ Berna nº 15, Las Rozas, Madrid) 
Horario: de 9 a 16,00 horas
Precio: 100 €
Programa:

• Conceptos básicos de crossFit
• El entrenamiento Funcional 
• Ejercicios Básicos (Crossfit Elements)
• Ejecución del 1º Wod
• Seguridad en los Entrenamiento Crossfit
• Kettlebells
• Programación de Wods 
• La alimentación en Crossfit
• Ejecución del 2º Wod

Objetivos del Seminario Crossfit:
El objetivo principal de este seminario es dar a conocer las técnicas de Crossfit para poder realizar los entrenamientos con seguridad y eficacia.

Destinatarios:
Personas que quieran conocer o profundizar en el sistema de entrenamiento Crossfit. 
Te proporcionamos los conocimientos necesarios para poder realizar los entrenamientos de Crossfit.


Inscripciones: mándanos un correo a soforem@gmail.com