WOD MIERCOLES 13-2-2013

Entrenamiento del Miércoles 13 de Febrero 2013

FUERZA:

• Power Snatch 85%

5/5/5/5/5

• SDHP 85%

5/5/5/5/5

WOD: 5 Rondas

10 Front Squats

10 Kettlebell Snatch

10 Pull Ups

CARRERA

Rodaje suave 20 min opcional

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VER WOD Martes 12 de Febrero 2013...

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