Entrenamiento del
Viernes 15 de Febrero 2013
FUERZA:
- 2 max de Pull Ups
- Ring Push Ups 4 x 20
WOD: 3 Rondas
- 10 Squat Clean Thrusters
- 10 Ring Dips
- 2 Cuerdas
CARRERA
- Rodaje suave 20 min opcional
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