Entrenamiento del
Viernes 22 de Febrero 2013
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:
- Pistol
- 5/5/5/5/5
TÉCNICA:
- Muscle Up
WOD: "HELEN"
- 3 Rondas:
- 400 m
- 21 Kettlebel Swing
- 12 Pull Up
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