Entrenamiento del
Miércoles 13 de Marzo 2013
CALENTAMIENTO - ESPECÍFICO:
- Calentar y subir peso poco a poco hasta:
- Max press
- Max clean
- Max snatch
WOD - 20 min:
- 10 Burpees
- 10 Kettlebell Swings
- 10 Fondos pecho anillas
- 10 Box jumps
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