Entrenamiento del
Miércoles 6 de Marzo 2013
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO - FUERZA:
- Power Clean/Jerk
- 5/5/5/5
WOD - máximas nº de rondas en 15 minutos:
- 10 Power Snatch
- 20 Burpees
- 400m
Abdominales y Carrera
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