Entrenamiento del
Miércoles 10 de Abril 2013
SPECIFICS MAXIMS:
- Calentamiento y subir peso poco a poco hasta:
- Max squat
- Front squat and back squat
WOD - 15 minutos:
- 10 Heaving Snatch Balance
- 20 Slalom jump to bar
- 10 Push up (anillas)
CARRERA:
- 30 minutos suaves opcional
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