Entrenamiento del
Miércoles 17 de Abril 2013
FUERZA:
- Push jerk
- 5/5/5/4
- Handstand push up
- 5/5/5/4
WOD - 15 min
- 400 run
- 10 ring dips
- 10 hang power snatch
CARRERA:
- 30 minutos suaves opcional
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