Entrenamiento del Martes 28 de Mayo 2013
Fuerza:
- SDLHP
- 4 x 25 repeticiones (solo barra)
- Snatch
- 7/5/3/2/1 max
WOD - 5 Rounds
- 2 TOWER WITH SACK
- 20 RING DIPS
- 40 SIT UPS
CARRERA:
- 15 min c.c. + técnica carrera 3 Km bajando 10” por km
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