Entrenamiento del Miércoles 15 de Mayo 2013
FUERZA:
- HANDSTAND PUSH UP
- 5/5/5/4
- PUSH UP LASTRADOS
- 5/5/5/4
WOD: 10 min
- 5 PULL UP
- 10 BOX JUMP
- 20 POWER CLEAN
CARRERA:
- 30 minutos suaves
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- POWER CLEAN
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