Entrenamiento del Miércoles 22 de Mayo 2013
FUERZA:
- Pino, durante 3 min
- Brench press
- 5/5/5/4
WOD - 5 rounds -
- 50 mts Alligator Crawl
- 50 Box Jump
- 50 Doubles Under
CARRERA:
- 30 min suaves opcional
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