Entrenamiento del Viernes 24 de Mayo 2013
RDD (rutina del día):
- Invisible Fran
- 25-15-9
- Push up
Squat
- Agarres
- 3 x 1 min, rec. 1 min
WOD - 3 rondas
- 20 Front Squat (40 kg)
- 20 Pull Ups
- 800 m Carrera
CARRERA:
- 20 min suaves
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