Entrenamiento del Miércoles 5 de Febrero de 2014
FUERZA
- Tabata Squat
-
Hang Power Snatch
45/5/5/5/5
- Jerk (trasero)
3/3/3/3/3
WOD - 7 rondas
- 20 Double unders
- 10 Power Snatch Rx max. 60kg
Carrera:
-
30 minutos suaves opcional.
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